2016-12-17から1日間の記事一覧

整体から自分に合った運動を見つけよう

若い時のギックリ腰からついに坐骨神経痛を発症してしまい、長年ご無沙汰していた整体に駆け込みました。 最初に症状の説明を聞き、施術は腰を温めることから始まりました。 その後、40分ほどストレッチや関節の動きなどを見ながらの施術が続きました。 時間…